我們大家可以有這樣的體驗：到充滿負離子的環境中（如風景區、森林等），往往能美美的睡一覺，感覺特別有精神；這到底是什么原因呢？

我們都知道森林、景區等都含有比城市高得多的負離子，那么這些負離子又是如何影響我們的睡眠呢？研究表明：負離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，來降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，改善神經系統及內分泌的狀況。

同時，負離子還可以通過發揮其對自主神經高級中樞，植物神經系統的良好的調節作用達到改善失眠狀況的目的?？茖W研究與現代醫學還證明：小粒徑負離子更易于透過人體血腦屏障，對失眠、神經衰弱的效果尤其突出。

靜電敷貼通過攜帶高壓負電荷，用于改善睡眠質量、緩解失眠癥狀也是基于這個原理。